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CONCLUSIONES DEL CICLO SOBRE LA FELICIDAD
2ª SESION - "FELICIDAD COMO ESTADO INTERIOR"
Celebrado en la Asociación Sociocultural "ART-TÉ"
A Coruña - 23 de marzo de 2006
Conducido por: JOSÉ ANTONIO LEIRA JULIO GONZÁLEZ
* ADVERTENCIA:
POR RAZONES FACILMENTE INTUIBLES, HEMOS DECIDIDO QUE A PARTIR DE LA PROXIMA SESION, SOLO SE LE ENVIARAN LAS CONCLUSIONES A QUIENES PARTICIPEN EN DICHAS SESIONES.INTRODUCCIÓN:
Siguiendo la programación del ciclo anunciado se continúa ahora con la segunda parte del programa que versa sobre la felicidad como estado interior. Sabemos que hay personas que en peores circunstancias que otras se comportan de modo más vital. Por tanto es el modo de vivenciar o, si se prefiere, metabolizar las cosas lo que puede resultar determinante.Como asistentes, además de los que suscriben, participaron: José Luis, Antonio, Julia, Ana Mª, Noelia, Marisa y Carlos.
En una primera fase se introducen ideas del tipo siguiente:
- ¿Se puede ser feliz al margen de las circunstancias/condicionamientos externos?
- ¿Es decisiva nuestra visión del mundo? ¿Acaso vivir las cosas de modo apasionado
puede influir en la búsqueda de la felicidad?
- ¿Somos felices, nos hacemos felices o nos hacen felices?
Comienzan así las intervenciones:
- NOELIA: Rompe el hielo proponiendo que la felicidad es una elección personal. La vida tiene cosas buenas y cosas malas, y hay que aprender a aceptar lo malo como parte de la misma vida. A menudo se confunde felicidad con satisfacción (soy feliz porque he conseguido ese objetivo). Pero este tipo de felicidad es efímera porque en seguida se busca otro objetivo que reemplace al anterior. Piensa que es muy importante asesorarse a uno mismo.
- ANTONIO: Cree que en efecto la felicidad cada uno la entiende a su manera y por ejemplo, para algunas personas que conoce ser feliz conlleva tener su coche "tuneado" del modo más espectacular. Por otra parte, Antonio explica que el fallecimiento de su padre le marcó mucho. Sintió como que "salía del cascarón" . Esto le llevó a un cambio o reenfoque de su vida. Así declaró que desde entonces le da mucha más importancia a los pequeños detalles. Cambió pues, ante un hecho doloroso, su escala de percepción ante las cosas.
- JOSE LUIS: Cree que las diversiones y el ocio en general son vías de escape para los que no saben pensar. Nos recuerda una vez más sus vivencias difíciles y su modo de afrontarlas. Así ante un problema grave, cree que pasó por tres fases: a) Bloqueo b) Evasión del problema (aquí entraría el consumo de ocio) c) Afrontar el problema cara a cara. Esta última fase admite que es la más dura pero necesaria para superar definitivamente el problema de base.
- JULIO: Se define como una persona optimista por naturaleza. De los que ven la botella medio llena . En su línea de entusiasmo piensa que las crisis son una oportunidad para la satisfacción y el cambio.
- JULIA: Nos reveló que hubo una fase en su vida en la que tocó fondo pero con coraje salió adelante porque concluyó que estar con tanto bajón no le aportaba nada y que además estaba perjudicando a su entorno (por ejemplo a sus hijos). Esa experiencia le reveló la importancia de intentar sacar provecho de lo bueno que hay en la vida. La felicidad está en el interior de cada uno. El objetivo a alcanzar es ser feliz con lo que se tiene ahora. No debe permitirse uno el estar mal. De algún modo, para superar esa fase "negativa", autocensuró su conducta y salió de ella con esfuerzo.
- MARISA: Compartió con nosotros una de sus vivencias más duras . Relató que vivió una situación límite. Ciertos pensamientos irracionales le llevaron a creer que había enemigos donde no los había. Finalmente una buena amiga le dijo que "tenía que confiar en alguien" y esto le hizo reaccionar.
- CARLOS: Considera que buscar el equilibrio y racionalizar las cosas es un buen método para lograr ese estado interior de paz. Racionalizar las cosas nos ayuda porque nos permite categorizar los problemas como una herramienta para manejarlos, como estrategia interna. No obstante, aclara que aquél equilibrio del que habla, es más bien un equilibrio siempre buscado y nunca encontrado, un equilibrio utópico. A veces se cree que uno toca fondo, pero lo cierto es que el suelo del fondo es elástico y aún se puede bajar un poco más.
A continuación pasamos a elaborar conjuntamente una lista de posibles fuentes de felicidad interior:
1. Comprensión de los hechos (Racionalizarlos)
2. Anticipación o previsión.
3. Meditación, contemplación.
4. Observación.
5. Aclarar cuales son las prioridades en la vida.
En un momento dado Carlos hizo una pregunta interesante, ¿Es el pensamiento el que determina el sentimiento o viceversa? Se intentará contestar en próximos cafés.
CONCLUSIONES:
=> Cabría deducir que para poder ser feliz al margen o mejor dicho un poco al margen de "lo exterior", dado que como cualquier ser vivo intercambiamos energía con el medio, es preciso al menos un mínimo de reflexión personal (para lo cual están presentes los filósofos asesores, por ejemplo)
=> Sin ánimo de criticar a nadie, quien sencillamente fluye sin plantearse nada, vivirá atado a sus condicionamientos externos. Por tanto este tipo de felicidad interior siempre exigirá de esa meditación o reflexión sana y prudente.
23/03/2006
José Antonio Leira
Julio González
